Ежедневный круговорот событий заставляет современного человека быть в постоянном напряжении. Мы вечно куда-то спешим, боимся чего-то не успеть, поэтому растяжение мышц и связок – это уже не редкость. Растяжения мышц очень болезненная травма и заживает иногда дольше, чем перелом.
Более склонны к данному повреждению спортсмены (из-за постоянной физической нагрузки), дети (высокая активность), люди преклонного возраста. Данная травма никак не угрожает жизни, но для спортсменов может стать преградой на пути к победе в определенном виде спорта.
При растяжениях связок чаще всего страдают такие суставы: голеностопный, тазобедренный, коленный, локтевой и плечевой. Такая травматизация связана с тем, что именно эти суставы подвержены огромной нагрузке. Поэтому никто не застрахован от такого повреждения.
Все органы тела состоят из упругой и эластичной мышечной ткани, которая сокращается под влиянием нервного импульса. Растяжение мышц происходит при сильном перенапряжении в результате нагрузок выше допустимых для определенного организма. Поэтому растянуть связки можно при резкой активной нагрузке, без предварительной разминки.
Степени растяжения мышц
Есть 3 степени тяжести:
- Умеренная – присутствует небольшая боль, которая проходит через несколько дней;
- Средняя – мышца болезненно сокращается, отекает;
- Полный разрыв соединения мышцы и сухожилия, пострадавший чувствует сильную боль, при этом можно заметить отечность поврежденного участка.
При разрыве связок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, ведь в будущем данная травма может перерасти в артроз, миозиты.
Одной из самых опасных травм является растяжение связок позвоночника. Чаще всего она случается при поднятии тяжелого. Сначала симптомы могут быть малозаметными: легкая припухлость в зоне повреждения, болезненные ощущения, подкожное кровоизлияние.
Первая помощь пострадавшему
Лечение растяжений связок напрямую зависит от оказания первой помощи пострадавшему. Самое основное, что нужно сделать для пациента – это обезболить пораженную часть тела, снять отечность и предотвратить воспаление. Не рекомендуется заниматься самолечением.
Если не начать вовремя лечить резкую боль в колене, которая появилась сразу после неожиданной физической нагрузки – то это приведет к еще большему растяжению и длительному лечению. Ведь при растяжении связок коленного сустава не исключен и перелом. Поэтому важно сразу обращаться за консультацией к врачу. Только после рентгена травматолог сможет определить тяжесть полученной травмы. Лечение проводят различными мазями, гелями и постельным режимом.
Для того чтоб облегчить состояние пострадавшего нужно обездвижить травмированный сустав и приложить холод. Любое движение может разорвать еще больше волокон. Нельзя растирать, разминать и расхаживать поврежденную ногу. При появлениях кровоподтеков можно наложить эластичную повязку, а затем приподнять травмированную конечность, чтоб предотвратить отечность.
Лечение
Лечение проводят с помощью мазей и бальзамов. Они благоприятно влияют на поврежденную часть тела. Из-за своей структуры мазь легко проникает в кожу. Активные вещества могут накапливаться в определенных органах и тканях. Мазь от растяжения связок и мышц улучшает кровообращение, снимает отечность и воспаление.
Мази от растяжения делятся на несколько терапевтических групп:
- Охлаждающие – их применяют сразу после полученной травмы;
- Разогревающие – рационально использовать через несколько суток после повреждения;
- Противовоспалительные – используют для снятия боли и отека на месте растяжения.
Охлаждающие мази мягко обезболивают пораженной участок, в их состав в основном входят ментол и эфирные масла. Отлично подойдет Гепариновая мазь при растяжении связок. Этот препарат влияет на обменные процессы и ускоряет рассасывание гематом. Также необходимо пользоваться охлаждающей мазью при растяжении связок на ноге, чтоб обезболить. В таком случае применяют мазь Лидокаин, данный препарат с легкостью снимет боль.
Разогревающую мазь для лечения растяжения связок необходимо использовать только через несколько дней после полученной травмы, для того чтоб улучшить кровообращение. В состав таких препаратов входят пчелиный и змеиный яд. Поэтому перед применением нужно проконсультироваться с врачом. Для того чтоб избежать проявления аллергических реакций. Хорошо подойдут для профилактики растяжений такие препараты как: Випросал, Дип рилиф, Эфкамон.
Противовоспалительную мазь при растяжении мышц назначает только доктор. Такие препараты имеют анальгезирующий и жаропонижающий эффекты. Мазь Диклофенак быстро впитывается в кожу не оставляя никаких следов на одежде, предотвратит припухлость в области больных суставов, к тому же поможет значительно увеличить их подвижность. Не рекомендуется использовать мазь длительное время (больше 14 суток).
Активно применяется комбинированный препарат Апизатрон – отлична мазь от растяжений в районе мышц или связок. Оказывает сосудорасширяющее действие, вследствие чего улучшается снабжение тканей кислородом. Это лекарство повышает эластичность соединительной ткани и мышц. Эффект наблюдается через несколько минут после нанесения на травмированный участок тела.
Еще одной эффективной мазью при растяжении мышц и связок можно назвать Индометацин. Применяется, как и все мази наружно, уменьшает боль и припухлость. Перед использованием необходимо ознакомится с инструкцией. Мазь от растяжения должен назначать только квалифицированный врач.
Как применять мази при растяжении связок? Необходимо втирать мазь плавными движениями, чтоб не вызвать болезненных ощущений в поврежденной части тела. Перед первым применением нужно проверить на наличие аллергической реакции – нанести часть лекарства и подождать 15 минут. Если в травмированной зоне не появилось жжения и покраснения, то данная мазь безопасна.
Нельзя применять мази при растяжении мышц, если поврежден кожный покров.
Длительность курса лечения определяет врач, основываясь на тяжесть травмы. Не рекомендуется применять данные препараты во время беременности.
Профилактика растяжений
Для того чтоб избежать такой неприятной травмы нужно внимательно смотреть под ноги. Также следует помнить, что ношения обуви на высоком каблуке повышает тонус мышц, поэтому рекомендуется тщательно относиться к такой немаловажной детали. Чаще всего в зону риска попадают дети, из-за своей постоянной подвижности. Так что не лишним будет проводить воспитательные беседы на тему безопасности. И конечно укрепить мышцы помогут регулярные физические нагрузки, но не стоит забывать хорошенько «разогреться» перед началом упражнений.