Мы не постоянно уделяем этому процессу довольно внимания – но очень интенсивно используем наши руки в течение денька. При всем этом мы весьма не достаточно времени посвящаем тому, чтоб тренировать их и обеспечивать им полезную и различную нагрузку. В итоге долгого повторения одинаковых движений в конечностях развивается туннельный карпальный синдром. Это состояние отлично понятно фактически всем, кто много времени проводит за компом, играет на музыкальном инструменте либо занимается некими видами спорта.
Чтоб биться с туннельным синдромомом (в том числе, заниматься его профилактикой) нужно давать мускулам рук различную и лучше непривычную для их нагрузку. В этом могут посодействовать разные тренажеры, к примеру, подобные The FlexEx Ultimate Хэнд Exerciser. Он представляет собой набор цветных эластичных лент с 3-мя уровнями перегрузки. The FlexEx помогает управляться с проявлениями артрита, карпального синдрома и просто дозволяет размять пальцы опосля долгой работы. Три уровня сопротивления обеспечивают пригодную нагрузку для хоть какой задачки.
Ленты The FlexEx сделаны из гипоаллергенного эластичного материала и не содержат латекса. Тренажер не занимает места, подобно обычным кольцам-эспандерам его можно носить просто в кармашке и тренировать пальцы в вольную минутку. Для борьбы с туннельным синдромом совсем не непременно брать конкретно The FlexEx – но он представляет собой неплохой пример комфортного тренажера для данной для нас цели.
Стоимость девайса составляет 14 баксов.
Источник: